Calma e Equilibrio

                                      

Fala galera, lembrei de outra dica hoje, então, sempre independentemente do que acontecer mantenha a calma, por exemplo, não importa se você já foi finalizado 500 vezes, lute como se fosse a ultima luta da sua vida, pense em todas as suas frustrações e use elas para te deixar forte, podem estar pensando: "é fácil falar", mas eu sei como é difícil, no começo lutava sem objetivo, só pensava em ganhar, mas lutar não se trata apenas disso, se trata se ter confiança, pense em todas as vezes que alguem lhe disse para desistir, mostre a essa pessoa que você não vai desistir fácil, mostre que você é mais do que apenas mais um lutador no mundo, como para mim, em um dia de treino descobri que uma pessoa me elogiava e eu nem sabia, usei isso para me deixar forte, e também descobri que um cara falava para todos que eu devia desistir, nesse momento pensei apenas:" Desista de me fazer desistir", e nesse dia percebi que uma coisa boa lhe faz ficar submisso, então você fica muito calmo, mas quando você descobre que alguém tenta fazer com que você desista, se você for persistente como eu, você fará com que essa pessoa pense duas vezes.

5 dicas de Jiu Jitsu

primeira dica de Jiu Jitsu
Se quiser para ficar mais fácil de memorizar, faça um caderno de anotações sobre seus treinos, se quiser faça dividido em partes, as partes que você já memorizou e as partes que ainda não memorizou .
segunda dica
esclareça todas as suas dúvidas, caso tenha dúvidas sobre alguma posição, não fique com vergonha diga ao seu sensei e ele trabalhará mais essa posição, se isso não for possível pode pedir ajuda até mesmo de uma pessoa mais graduada do que você.
terceira dica
em todas as suas lutas lembre de manter a calma e lembrar cada golpe que seu sensei lhe ensinou, se você ficar nervoso, você pode até mesmo esquecer os golpes e ser finalizado por pequenos detalhes.
quarta dica
mantenha-se hidratado, pois se você não se manter hidratado antes e depois de seu treino, você pode as vezes ficar com tontura e etc ( o mesmo vale para comida, mantenha-se bem alimentado).
quinta dica
leve sempre com você um esparadrapo e as vezes uma faixa ( faixa daquelas de ferimentos) para se algo acontecer com você ou com algum companheiro seu ( como eu torci o dedo do pé lutando) você poderá cuidar dos ferimentos.
Valeu galera, espero ter ajudado. : )
             

                                       
                                                 

Jiu Jitsu

Fala galera, foi mal mesmo ter ficado tanto tempo sem postar nada no blog, mas tava mesmo muito sem assunto, então dês de minha primeira postagem no blog comecei a treinar Jiu Jitsu e agora entendo todas as dificuldades que um lutador de verdade tem de passar, bom primeiro apenas o treino de toda semana quase não basta, para ter um aumento significante tem de levar a sério, basta as vezes apenas pensar em estratégias básicas que se tornam rotina em seu treino, valeu galera até a próxima.

Serginho Moraes vs césar Mutante

Cezar começa com uma sequência de chutes e socos que serviu para quebrar a defesa do Sérgio.Sérgio deixa a guarda baixa e brinca um pouco. Mutante avança novamente com os socos mas desta vez não tem o mesmo resultado. Mutante prende Serginho na grade e os dois encaixam a sequência de chutes. o primeiro round termina. O segundo tempo começa. mutante leva para o chão três vezes , mas pede para serginho se levantar pois serginho é muito bom no chão. Sérginho continua com a guarda baixa que pode o prejudicar muito, Sérginho encaixa a sequência de golpes, mas está muito cançado para continuar no ritmo do Mutante. O segundo round termina. o terceiro round começa, sem nada de interessante o terceiro round termina e Mutante vence a luta.

"Jazon" vs "Pepey"

"Jazon" tem a mão pesada e é muito agíl que será um enorme desafio para seu oponente. "Jazon" entra muito emocionado e continua chorando na espera de seu oponente."Pepey" entra muito agitado como seu opoente.marck. (o juiz) anuncia a luta, que já começa muito agitada, com Pepey encostando Jason na grade. Jason leva a luta para o chão, prensando Pepey. O juiz separa os dois,que logo Jazon dá uma joelhada prensa o adversário na grade e leva de novo para o chão.O primeiro round acaba. O segundo round volta para o chão, com o "Pepey" tentando dar a chave de braço. Pepey se mostra muito assustado com os movimentos de Jason que pode prejudicar muito ele.O segundo round acaba e todos acreditam no Jason. O terceiro round começa com o Jason aplicando o " mata cobra". Pepey dá seu segundo chutes irregular e poderia ter perdido um ponto. o terceiro round acaba. é Jason ganha a luta.

                              

Fabricio werdum vs Mike russow

Fabrício começa a luta muito agrecivo dando joelhadas e encostando seu oponente na grade. Werdum continua, mas desta vez com a mão direita e esquerda muito forte e sem defesa alguma de mike Russow consegue levar a luta para o chão e acabando com a luta muito rápido, Fabrício deu um chute um pouco antes que enfraqueceu muito o oponente.

              

José Aldo vs Chad Mendes

Os dois lutadores estão bem calmos para uma luta tão importante. Os dois lutadores tem a mão pesada então vão ter que reforçar a guarda e ficar muito atentos. Chad Mendes já foi vaiado logo no inicio e isso pode acabar uma pouco com a confiança dele. José Aldo e Chad Mendes estãotrabalhando muito com a perna para tentar levar para o chão. José Aldo solta a mão direita e com uma ajudinha de seu oponente que veio com velocidade, José leva para o chão mais não por muito tempo. Mendes tenta levar para o chão mas José Aldo se virou dando uma joelhada em seu oponente e ganhando a luta, que Mendes dizia ganhar o cinturão de Aldo na casa dele. josé mostra que ele e seu oponente entenden que luta é apenas sua profissão se comprimentando e José aldo fala que não seria nada sem a sua equipe.